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按照發佈時間排序
  1. jeff: 隨興, 隨性, 隨心~ (03-07 17:43) 回復
  2. jeff: 機緣之下入人群,私心名利無半點,酸甜苦辣已嘗盡,雲淡風輕自在歸. (01-26 14:10) 回復
  3. jeff: 星期五期待聚會的日子 (10-12 09:40) 回復
  4. jeff: 天氣變涼了~~ (11-30 17:51) 回復
  5. jeff: 如果自私自利才是聰明的, 那我寧可當白癡 ~~~ (11-16 13:55) 回復
    1. harding: 好深喔@@ (11-16 18:05) 回復
    2. jeff: 沒有很深阿, 跟太聰明的人一起,會很難過吧~ (11-16 21:36) 回復
    3. angela-chou: 聰明不見得有智慧..白痴只是另ㄧ種堅持熱情的象徵..不然怎會有這麼多什麼癡的是吧 (11-29 14:11) 回復
    4. jeff: 因痴而狂...發瘋啦 ~~ (11-29 16:39) 回復
    5. angela-chou: 西低西低... (11-29 17:04) 回復
  6. jeff: 國民3 : 1 紅人 ~ 阿民 加油 !! (08-27 08:37) 回復
    1. angela-chou: 阿民加油 (10-03 09:52) 回復
    2. jeff: 哈哈 , 台灣加油 ~ (10-03 10:37) 回復
  7. jeff: 中午吃 豆腐鴨血鍋, 辣死我啦 ~~ (08-12 12:32) 回復
    1. 謝小毛: 這麼熱還吃的下~給界虎拍拍手!!! (08-12 15:24) 回復
    2. jeff: 團購啦 ~~哈哈 (08-12 16:40) 回復
    3. marcotseng: 自己吃 我也要 (08-12 15:55) 回復
    4. jeff: 來我公司上班才有~~ (08-12 16:40) 回復
    5. marcotseng: 外送 外送 (08-12 18:06) 回復
  8. jeff: 夜貓子一堆~~ (08-07 03:01) 回復
  9. jeff: 朋友們...打招呼別拍我肩膀, 曬傷起水泡很痛阿... (08-02 10:40) 回復
    1. kennyyen1973: 不拍不拍.....用摸就好.... (08-02 16:18) 回復
    2. marcotseng: 不要被我遇到~拍到爽 (08-02 17:22) 回復
    3. jeff: 馬的勒...痛死了~~ (08-02 17:35) 回復
    4. ZOEisMe: 我最愛勾肩打背了 (08-04 17:27) 回復
    5. jeff: 皮整片的掉....像下雪一樣浪漫~~ (08-04 18:51) 回復
  10. jeff: 生平第一次...肚皮曬傷....太嗨啦 ~ (07-31 00:20) 回復
    1. bassgary2004: 是做日光浴嗎 (07-31 23:14) 回復
    2. jeff: 太陽真的很毒阿 ~~ (07-31 23:24) 回復
  11. jeff: 今晚跑4500...肌肉緊緊的...休息~ (07-26 00:28) 回復
    1. vincent2010: 已經有點遲緩性疲勞了,要休息了!加油! (07-26 00:32) 回復
    2. jeff: 隔了兩天假日沒跑~沒熱開的感覺~ (07-26 00:35) 回復
    3. vincent2010: 可能的話就跑慢一點,這樣就好些,不然就先走一段再跑! (07-26 00:37) 回復
    4. jeff: 今晚熱身不夠... (07-26 00:38) 回復
    5. vincent2010: 有可能哦! (07-26 00:41) 回復
  12. jeff: 朋友們, 大家晚安 ~~ (07-26 00:17) 回復
  13. jeff: 大家晚安囉 ~~ (07-25 02:12) 回復
  14. jeff: 更新 cisco router ...完工... (07-22 06:54) 回復
    1. marcotseng: 3750? (07-22 12:41) 回復
    2. jeff: 72 系列, 37 是 L3 Switch ~ (07-22 14:39) 回復
  15. jeff: 跑 8000m ...爽...死.... (07-22 01:13) 回復
  16. jeff: 出發跑步去~~ (07-21 22:53) 回復
    1. ZOEisMe: good (07-21 23:12) 回復
  17. jeff: 今晨,單車...爬小山...好喘喔 ~ (07-21 11:19) 回復
    1. 中壢-小玟: 年紀大了,跟我一樣…哈~ (07-21 13:55) 回復
    2. jeff: 真的要重新來過了~ (07-21 14:04) 回復
  18. jeff: 昨晚跑7000,要持續加強到10k...耐力. (07-20 11:08) 回復
    1. vincent2010: 哇!你真的是…太神了!加油! (07-20 13:42) 回復
    2. jeff: 一樣...皮胚串...累死輪~~ (07-20 13:47) 回復
    3. vincent2010: 昨天我有跑,但只跑了三千多就沒了!還是你利害!哈哈!加油! (07-20 13:48) 回復
    4. jeff: 體力無處發洩咩~~哈 (07-20 13:50) 回復
    5. vincent2010: 你…是嗎?我覺得不太可能的!哈哈!還是你行啦! (07-20 13:51) 回復
    6. jeff: (07-20 13:59) 回復
    7. harding: 挖災..挖災....是結婚前的準備喔^^ (07-20 17:54) 回復
    8. jeff: 沒有...沒有...哈哈~~ (07-20 18:44) 回復
  19. jeff: 今晚 7/19 ....跑步 ...7000 m .... (07-20 01:16) 回復
    1. oo750702: 我也想要跑步.......我越來越肥惹@@ (07-20 01:57) 回復
    2. jeff: 找個國小或公園....就給他操下去~~ (07-20 09:05) 回復
  20. jeff: 今晚跑了 6000 m ~ 爽快 !! (07-18 00:55) 回復
    1. harding: 少年仔...身體真勇健喔^^ (07-18 09:05) 回復
    2. jeff: 也是跑到 "皮陪串阿" ~~~ (07-18 09:26) 回復
    3. jingly620: (07-18 10:31) 回復
    4. jeff: (07-18 10:56) 回復
    5. ZOEisMe: 持之以恆 哉某 (07-20 01:06) 回復
    6. jeff: 會一直練到 三鐵賽~之後呢...再說..哈 ~ (07-20 12:20) 回復
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